Позитивні емоції і здоров’я

Одного разу вчені досліджували щоденники монахинь з монастиря з метою виявити вплив позитивних емоцій на їх здоров’я. Виявилося, що ті з них, хто найбільше переживав позитивні емоції жили до 10 років довше, ніж ті, хто мав найменше позитивних емоцій. Всі інші фактори – екологія, харчування, фізична активність – у монастирі були практично однаковими для всіх. Отже, позитивні емоції продовжують життя і, очевидно, роблять його кращим.

Позитивні емоції – це не сміх

Одна з найбільших помилок – це ототожнення позитивних емоцій зі сміхом. Сміх – це лише зовнішній прояв емоцій, причому іноді і негативних також.

Для початку перерахуємо деякі приклади позитивних емоцій, які виділяють науковці:

Продовжувати читання Позитивні емоції і здоров’я